SESIÓN 05

 

CONOZCO LA ACTIVACIÓN CORPORAL (CALENTAMIENTO) A TRAVÉS DEL 

MOVIMIENTO DE LAS ARTICULACIONES

Jóvenes estudiantes muy buenos días, quien les saluda es el docente de la especialidad de educación física, esta semana estamos iniciando la sesión N° 05, en el cual desarrollaremos una serie de actividades:

·Recuerda siempre empezar con la activación corporal (calentamiento)

previa y la recuperación o estiramiento al concluir tu rutina o práctica de la actividad física.

·Usar ropa adecuada para desarrollar los trabajos programados.

·Ten a la mano una botella de agua para que puedas hidratarse durante la actividad.

· Realiza tu aseo personal al concluir la actividad física.

¿QUÉ APRENDERÉ HOY 

Esta  actividad  te  permitirá  reconocer  y  valorar tu  activación corporal  de  tus

articulaciones cuya finalidad evitar lesiones durante el desarrollo de la actividad.

 

Competencia: se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad

CAP. COMPRENDE SU CUERPO

                  OBSERVA LOS SIGUIENTES VIDEOS: